Stato antiossidante:

MOLTO BASSO

Cerca di prestare maggiore attenzione alla tua dieta e assicurati di mangiare sano e mangiare molta più frutta e verdura fresca. Buoni integratori possono anche aiutarti a mantenere normali livelli di antiossidanti. Il tuo livello di antiossidanti migliorerà in modo sostenibile in poche settimane se mangi una dieta sana.

 

Inoltre, prenditi cura del tuo corpo non fumando ed evitando stress malsano. Questo vale anche per le situazioni stressanti nel lavoro e nella vita privata.

 

Se sei in buona salute e cambi il tuo stile di vita di conseguenza, vedrai un aumento significativo dei livelli di antiossidanti entro poche settimane.