Stato antiossidante:

ECCEZIONALMENTE ALTO

Se hai raggiunto questo valore attraverso una dieta equilibrata e sana, allora sei davvero riuscito a bilanciare dieta e stile di vita.

 

Al livello che hai raggiunto, non si tratta più di aumentare ulteriormente i valori. Se assumi regolarmente speciali preparati antiossidanti per supportare la tua dieta, ora puoi ridurre leggermente la dose. Ma assicurati comunque di seguire una dieta equilibrata e di avere il maggior numero possibile di prodotti biologici nel tuo menu.

 

Soprattutto, non perdere di vista altri aspetti della salute come l'esercizio e il relax. Se i tuoi valori scendono un po' nel frattempo, non devi preoccuparti.